Lựa chọn bài tập Fitness phát triển thể lực cho sinh viên năm nhất trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng

Kết quả của nghiên cứu sẽ cung cấp cơ sở khoa học để cải thiện chương trình Giáo dục thể chất (GDTC), giúp sinh viên không chỉ rèn luyện thể lực mà còn phát triển thói quen tập luyện lâu dài, từ đó nâng cao sức khỏe toàn diện. Ngoài ra, nghiên cứu còn đóng góp vào việc xây dựng chương trình đào tạo môn Fitness tại đơn vị, từ đó đáp ứng nhu cầu phát triển thể chất của sinh viên trong bối cảnh giáo dục hiện đại.

Từ khóa: Đào tạo thể dục thể thao, Khoa học thể thao, Bài tập Fitness, Phát triển thể lực, Giáo dục thể chất